Som liten pojke tillbringade jag mina somrar på en lantgård i närheten av Falkenberg. Min gammelmorfar tog då ofta hand om mig. Vi gjorde mycket roligt bus tillsammans och han berättade historier om sitt fantastiska liv. Trots att han då var runt sjuttiofem så var han häpnadsväckande pigg och aktiv. Han var min stora idol och han hette Johan Paridon.
Aktivitet är en viktig del i personlig träning och egentligen just vad det handlar om. Allt ifrån vardagsträning till noga specificerade mål. Att vara aktiv, att låta kroppen göra det som den är anpassad för - rörelse och arbete, att våga utmana soffan och TVn.
Jag är utbildad Personlig Tränare och licensierad av S.A.F.E. Training Professional. Utbildningen består av två steg, styrketräningsinstruktör och personlig tränare, varefter licensiering sker.
Jag är också licensierad instruktör för träning med TRX-band. Funktionell träning med optimalt resultat. Kan utföras enskilt och i grupp.
Under en längre tid har jag tränat som motionär inom Friskis&Svettis, både gruppträning och i gymmet, samt har de senaste 10 åren varit instruktör för spincykling. Jag har haft förmånen att instruera de flesta intensiteter och specialiserat mig på pulsbaserad spincykling vilket har lyft konditionsträning till en ny nivå.
Jag är även instruktör för den nya träningsformen indoor-walking.
Hur ser då min träningskalender ut inför 2010? Vilka mål har jag själv satt? Efter att ha cyklat några Vätternrundor har jag nu skaffat mig en MTB-cykel och ska köra Vasa-cykling tillsammans med några vänner. Jodå, jag har kört sträckan på skidor också. Jag planerar också att genomföra mitt tjugonde Göteborgsvarv.
Jag erbjuder träningstider på morgon och kvällstid samt helger. Dagtid efter separat överenskommelse