Spiro Club har samarbete med Anders Persson och Paridon Active.
Anders är personlig tränare och utbildad av SAFE. Han är även certifierad instruktör TRX suspension training.
Anders erbjuder träning enskilt eller i grupp med 2-5 personer. Träningen anpassas efter kundernas förutsättningar och mål med inriktning på funktionell styrketräning, konditionsträning och idrottsspecifik träning.
Läs mer på hemsida www.paridon.se eller kontakta Anders för mer information på mobil 0734 270093 och mail anders.persson@paridon.se.
Mer information kommer senare om träning inriktad mot golf, skidåkning utför och på längden, tennis, löpträning samt ”Paridons pojkar”, ” Paridonna girlpower” och ”Paridon senior”.
Vecka: 12
Spinning
På söndag Puls Activio Distans som vanligt. Schemalagt.
TRX
På torsdag kör jag TRX funktionell styrketräning. Det blir 2 st 30 minuters pass. Första pass klockan 19:00 och andra pass klockan 19:45. Bokning sker på vanligt sätt via hemsida. Träningen är schemalagd.
2011-03-20 14:46:38
Vecka: 10
Spinning
På måndag kör jag vik. för Jens Spinning Activio kl 18:35.
TRX
På torsdag kör jag TRX funktionell styrketräning. Det blir 2 st 30 minuters pass. Första pass klockan 19:00 och andra pass klockan 19:45. Bokning sker på vanligt sätt via hemsida. Träningen är schemalagd.
2011-03-08 17:45:35
Vecka: 7
På måndag kör jag vik för Jens, Spin Activio. Det blir då ett intervallpass.
Under veckan finns det möjlighet till provträning av TRX. Mer info finns i receptionen.
På söndag kl 10:30 kör jag som vanligt och då blir det Spin Activio Distans.
2011-02-11 16:43:09