Hej på er!

God fortsättning. Hur länge anses det PK (Politiskt Korrekt, ifall någon inte visste..) att tillönska detta åt vänner och ibland totala främlingar? En bit in i januari? Eller till vecka 7 kanske, då allt tycks klinga av på naturlig väg.

Och apropå det ja, hur går det för er egentligen? Håller ni måttet eller har ni minskat/ökat? Nyårslöften handlar nästan uteslutande om att minska eller öka, sluta eller börja. Är vi aldrig nöjda? Går vi alltså runt och skäms? Hur luthersk ska man vara egentligen? Mja, lite luthersk bör man allt vara, för att vara PK inför omgivningen. Ligger det inte nära sanningen att i Sverige går man inte omkring och är helt nöjd? För då är man mallig eller rent av pompös! Schämmes Svenne Banan!

Men visst, gymmen jubla! Autogiro löses i parti och minut. Ändå vill jag hissa dessa anläggningar. Att träna är ju faktiskt valfritt. Då är det ju en välsignelse att det finns så pass många att välja på så att vi som väljer det får plats och utrymme.

Som jag var inne på sist; de sju första veckorna på nya året är det högsäsong på gymmen. Trängseln mattas av efter sportlovet. Varför, vet ingen. Antagligen en mänsklig gen som slår till något relä. Hit – men inte längre. Åtminstone inte i DET tempot lille vän. Vem tror du att du är? Mallgroda! Nu börjar du allt bli lite väl hurtig och dessutom börjar det ta av trivselvikten, säger den lilla genen i din kropp. Tror jag alltså. Det gäller att besegra den kraken. Tag kommandot. Jo du kan! Hallå, det är bara en liten gen!

I vinter har vi fått gratisträning utomhus varenda dag. På stela ben har vi stolpat fram med armarna en bit ut från kroppen. Tar bra på baksida lår, sätes- samt vissa ansiktsmuskler. Reflexerna övas då man hastigt hamnar på en isfläck vilket inte varit helt ovanligt med tanke på det glesa sandandet på stadens gator. (Där hade jag fel såg jag sedan när det nu töat bort. Grus i mass, överallt. Glesheten vintertid måste ha berott på det idoga snöandet.) Broddtillverkarna jublar och skor sig på istiden. Gammal som ung har … klick klack, klick klack … tassat runt med lugn i blick och spänstig gång. Broddförsedda skor? Var det inte bara pensionärer som fick lösa ut sådant på någon hjälpmedelscentral? Tydligen inte. Gemene man har lagt beslag på klackarna denna vinter. Men bara till vecka 7! Så det så!

Min egen lilla lista sålunda:

Träningskläderna ligger kvar i Stora Stökiga Lådan. Men jag har grävt upp några favoriter ur den som jag kan använda för att se om de sitter säkert eller hänger löst efter vecka sju. Ty tränar gör jag. Lagomt och fint. Och jag skriver här! God fortsättning…

Paridonna inför årskiftet

Det är rätt länge som det stått här på sidan att Paridonna kommer snart. Jag får ta mig i kragen och träda fram nu. Inte illa såhär nära jul och allting. För det är just den ursäkten som i alla fall jag, och säkert många med mig, tar till när något ska skjutas på framtiden. Jag har haft en sådan höst. Skjutit upp och flyttat fram och ställt in och bokat av. Och inte oväntat har detta medfört att jag känner mig degig, seg, slö och på efterkälken lite varstans. Varför är det så svårt att göra som känt sportmärke säger i sin slogan: Just do it!

Men denna höst har varit mörkare och kallare än normalt. Och vips börjar man känna efter så mycket mer. Då blir det knepigare att ta sig ut. Lättare att motivera en soffkväll eller innesittarsöndag. För det är ju så kallt ute. Och det är ju faktiskt snart jul nu så. Känner ni igen er? Inte? Berätta då genast för mig vad er formel är för att bibehålla motivationen.

På min arbetsplats finns ett gym alldeles på samma våningsplan. Ett antal slitna gnissliga maskiner med antikvärde men ändå, det finns träningsmöjligheter. Och jag behöver inte ens gå ut i kylan. Jag kan ta lunchen till detta så ofta jag vill. Och hur ofta tror ni jag velat byta om på lunchen denna höst då? Just do it för bövelen! Tur det är nyår i faggorna för då kan man avge sina heliga löften. Dem som enligt statisktiken är brutna vecka 7 om inte förr. Åtminstone säger träningsanläggningarna detta. De ser en peak de första veckorna och ser sedan detta dala för att ha ordningen återställd i tid kring sportlovet. Så oerhört mänskligt.

Men jag ska avslöja min lilla lista för er. Nyårslöften som bara är att utföra från och med första januari:

• Planera på söndagar hur min träningsvecka ska se ut. Minst tre grejor
• Träna varierat och inte bara gå på favvopassen med favviskompisarna och favoritinstruktören
• Höja bordet på jobbet så jag står minst en stund per dag
• Rensa ut gamla krympta träningskläder och bara ha snygga träningsoutfits som gör att jag kommer läääängta till träningen
• Skriva inlägg här regelbundet

Olidligt spännande att se vad som finns kvar efter vecka 7!
Även om det redan är taget så är månades mantra: Just do it!

Fröjdefull jul och ett härligt friskt fräscht glatt nytt år.

Paridonna